手術後のリハビリ体操続けてます！
10月に左乳房全摘出と腋窩リンパ節郭清の手術を受けました。
手術直後は枕元に置いてあるスマホも取ることができないくらい腕が上がらなかったのですが、手術から1ケ月経った今では耳の横まで上がるようになりました。
まだ肘を後ろに引いたりすると皮膚？筋？の突っ張り感は多少ありますが、腕を上げたりするくらいなら、脇や胸横辺りの痛みも違和感もなくなりました。日々のリハビリ（腕を動かすこと）は改めて大事だなと思いました。
入院中は毎日リハビリ室に行き、マンツーマンで腕を動かす体操をしていました。退院後もリハビリ体操は続けるように言われたので、毎日２，3回 テレビをみながらとか、気が向いた時にやっています。
手術後の関節拘縮予防体操
手術によって胸に傷ができ皮膚も縮むので、腕を動かすと皮膚が突っ張ったり、痛んだりします。痛いからといって動かさずにいると肩関節が硬くなり動きにくくなるので、手術後からリハビリも兼ねて動かしましょう！
【手術前日～手術当日】手指・肘関節の運動
・じゃんけん（グー、チョキ、パー）
・指の曲げ伸ばし（1，2，3，4，5と指を折っていく）
・手の平返し
・手の屈伸（手首を上下に折る）
・肘の屈伸（ガッツポーズ）
【術後1日目～】
・肩の上げ下げ
・前方拳上90度
・側方拳上
【術後2日目～】
・腕の拳上（支えあり）
・バンザイ
椅子に座り、手を頭の後ろにした状態で行う。
・上体ひねり（腰をひねる感じ）
・側屈運動（横腹を伸ばす感じ）
【術後5日目・ドレーン抜去後】
・羽ばたき（手を頭の後ろにした状態で行う）
・耳タッチ（頭の上から反対側の耳を触ります）
入院中に行っていた この体操を、今は全部 行っています。
最初の頃は、少し腕を動かすだけでも「痛てててっ…」って感じで、個人的には胸の傷よりも、元の生活に戻れるのかな…？？という、今後に対する不安の方が大きく…思うように動かない腕にショックでした。でも、毎日 毎日 動かし続けることで、自分でも日に日に腕の可動域が広がっているのがわかったので、自分の体にムチを打ってではないですけど、絶対 耳横まで腕をあげてやる！という気持ちで頑張りました。
筋肉の伸び縮みによる圧力がリンパに伝わることで、循環を改善し、むくみを軽減する効果もあるそうなので、浮腫の予防のためにも、これからも続けようと思います。
【乳がん】術後の病理検査の結果
HER2型の浸潤性乳管がん（ホルモン受容体 陰性、HER2受容体 陽性）
■2021年3月～6月 EC療法
［エピルビシン＋シクロホスファミド］1回/3週間✕4回
■2021年6月～9月 THP療法
・抗HER2薬［パージェタ、ハーセプチン（トラスツズマブ）］1回/3週間×4回
■2021年10月 入院＆手術（9日間）
左乳房全摘出、腋窩リンパ節郭清
ドーレンを抜いた後の排液抜きは先週（3回目）で終了となりました。
もう、今は脇周りがパンパンになることはなく、脇下もスッキリしています。
手術後に感じた 左上腕の内側に何かが触れるとゾワゾワする感覚（神経）もなくなりました。ただ、脇下だけはまだ感覚があまりないようで、シャワーを当てても何も感じません。だからと言って、特に困ることもないので、今では ほぼ普通の生活ができています。
まだ脇周りのツッパリ感はありますが、動かしていると違和感も和らぐので、頑張って毎日リハビリは続けています。
術後の病理検査の結果
早いもので、手術から1ケ月が経ちました。
胸の方の結果はまだ全部出ていないとのことで、リンパ節の結果だけ聞いてきました。
<リンパ節>
病院を受診をした時点でリンパ節への転移が１つ見つかっていたので、レベルⅡまで腋窩リンパ節郭清を行いました。
切除したリンパの数は、
レベルⅠ 15個
レベルⅡ 5個
計20個中 がん細胞は１つも見つからず N0 という結果でした。
抗がん剤治療が効いたということですね。嬉しい♪＼(^o^)／
抗がん剤治療中から「とてもよく効いている」とは言われていたけれど、手術後の病理検査の結果を聞くまでは安心できなかったので、ひとまずホッとしました。
胸の方も しこりがあった部分のがん細胞は消えていたそうですが、石灰化していたところの検査結果がまだらしく、また来週 検査結果を聞きに行ってきます。こちらも良い結果が聞けるといいのですが…
#手術 ＃腋窩リンパ節郭清 ＃後遺症 #病理結果
【乳がん】退院後の排液抜き 3回目
HER2型の浸潤性乳管がん（ホルモン受容体 陰性、HER2受容体 陽性）
■2021年3月～6月 EC療法
［エピルビシン＋シクロホスファミド］1回/3週間✕4回
■2021年6月～9月 THP療法
・抗HER2薬［パージェタ、ハーセプチン（トラスツズマブ）］1回/3週間×4回
■2021年10月 入院＆手術（9日間）
左乳房全摘出、腋窩リンパ節郭清
ドーレンを抜いた後の排液抜きのため、乳腺科を受診しました。
早いもので退院後3回目となります。この1週間は前回に比べるとかなり楽でした。最初の2・3日は また脇の下に液が溜まって腫れていましたが、しばらくすると「あれっ！？腫れが少し引いた？？」と思うくらい なぜか回復。痛みも前ほどありませんでした。
今回も注射器💉 を脇にズブッと刺して排液を引き抜こうとしたのですが、液がほとんど抜けず…超音波で見てみると液は溜まっているけれど少量。しかも、壁ができてしまっているので、無理して抜くのはやめましょうとのこと。
ドレーンを抜いて17日目にして、ようやく自然と吸収される量になったみたいです。
【排液の量】
1回目（退院後4日目） 45ml
2回目（退院後10日目） 60ml
3回目（退院後17日目） 数ml ほぼ無し
今までは脇に何かが挟まっているような感じがするし、脇を閉じると痛いしで、かなり不快だったのですが、それがかなり軽減されたことで、リハビリ体操も頑張れるようになりました。
まだ、左腕は動かす方向によって突っ張り感があって、100％復活という訳ではありませんが、80％くらいは腕が上がるようになりました。日常生活においては何ら問題ありません。良かった♪良かった♪
#手術 ＃腋窩リンパ節郭清 ＃後遺症
【乳がん】退院後の排液抜き 2回目
HER2型の浸潤性乳管がん（ホルモン受容体 陰性、HER2受容体 陽性）
■2021年3月～6月 EC療法
［エピルビシン＋シクロホスファミド］1回/3週間✕4回
■2021年6月～9月 THP療法
・抗HER2薬［パージェタ、ハーセプチン（トラスツズマブ）］1回/3週間×4回
■2021年10月 入院＆手術（9日間）
左乳房全摘出、腋窩リンパ節郭清
ドーレンを抜いた後の排液抜きのため、乳腺科を受診しました。
退院後2回目です。前回に増して、脇の下がパンパンに腫れて、痛くて痛くて…排液の量が多い人は週２で抜いたりもするみたいですが、私はこれでも少ない方らしく…週１でOKらしいです。
先生いわく、私は回復が早く、すでに皮膚がくっついているため、液が溜まる場所（空間）が凄く狭いらしいです。なので、どんどん皮膚が風船のように膨らんできてパツンパツンになっているんだとか。なるほど…何か納得しました。
今日も注射器💉 を脇にズブッと刺して排液を引き抜くこと２～3分。
本当に全然痛くないんですよね～あっという間に脇の腫れもなくなり、脇がしまるようになりました。さっきまでの痛みも嘘のよう。
【排液の量】
1回目（退院後4日目） 45ml
2回目（退院後10日目） 60ml
約1週間で60mlなので、少しずつではありますが、量が減ってきています。
次は また1週間後。腫れがMAXにならないように願います。
#手術 ＃腋窩リンパ節郭清 ＃後遺症
【乳がん】退院後の排液抜き 1回目
HER2型の浸潤性乳管がん（ホルモン受容体 陰性、HER2受容体 陽性）
■2021年3月～6月 EC療法
［エピルビシン＋シクロホスファミド］1回/3週間✕4回
■2021年6月～9月 THP療法
・抗HER2薬［パージェタ、ハーセプチン（トラスツズマブ）］1回/3週間×4回
■2021年10月 入院＆手術（9日間）
左乳房全摘出、腋窩リンパ節郭清
退院から4日後、傷口のチェックと排液抜きのため乳腺科を受診しました。
傷口チェック
胸の傷あとは14cmくらい？心臓の辺りから左脇まで斜めに一直線。
左乳房全摘出と腋窩リンパ節郭清の手術をしましたが、切ったのは その1カ所だけ。左腕が上がらないこと（リハビリで だいぶ上がるようになりました）以外の不便はなく、胸の方は入院中も一度も痛み止めを飲まなかったほど…今でも痛みは全くありません。
乳房切除後の傷は今もテープ固定中（3ヶ月間くらい続けるみたいです）なので、傷あとを見るのは1週間に1度のテープ貼り替えの時のみですが…今のところ グジュグジュしたり腫れたりということはなく、綺麗なものです。先生からも問題なし！と言われました。
排液抜き
うちの病院では、ドレーンの排液が50ml以下になると管を抜き、退院できます。
私は手術をしてちょうど1週間で45ml（早い方みたいです）となり抜きました。そして、その日のうちに退院。
現在、ドレーンを抜いてから4日目ですが、脇に液が溜まってかなり腫れています。前から見たら、脇から肉がはみ出てるみたいにポッコリ…脇の下の方もパンパンに腫れて痛いです。胸の方は全然溜まってないのに…脇はよく動かすからかな？？脇をしめると何か挟まっているような違和感もあり、かなり不快です。
とにかく、早くこの腫れ（排液）をどうにかして欲しい！！
という訳で、取り出されたのが大きな注射器💉 を脇にズブッと刺して排液を引き抜きます。脇の神経がないのか？？針を刺されても全く痛くなく、座ったまま腕を上げていること数分で終了！！45mlほど溜まっていたそうです。
腫れも少しひき、脇のしまりも良くなりました。痛みがなくなって嬉しい♪
これで、また しばらく快適に過ごせそうです。排液が落ち着くまで（約1ケ月くらい？）週通いの排液抜きを続けるみたいです。
身体の異変
腋窩リンパ節郭清をしたので、手術直後は左上腕から脇の周り一体の感覚がなく、触ってもわからないくらいでしたが、日に日に感覚は戻ってきています。手術から2週間ほど経った現在は、触っているのは分かります。でも、左上腕の内側の神経が過敏になっているのか、何かが触れるとゾワっとします。服が触れてもゾワッとするので、これが結構厄介です。
神経の回復に関しては数ヶ月、年単位みたいなので、元通りに戻ることを願いつつ、気長にやっていきたいと思います。
#手術 ＃腋窩リンパ節郭清 ＃後遺症
【乳がん】入院１日目（手術前日）は、ひたすら挨拶
がん宣告から約７カ月。ようやく手術まで辿り着きました。
6カ月間の抗がん剤治療も無事終了！！もう ここまで来たら、後は先生にお任せするのみ。なるようになれ！です。
オリンピックが終了し、ちょうどコロナも少し落ち着いた頃ではありますが、病院では面会謝絶、入院当日の付き添い人も1人という厳戒態勢…何が困るって、忘れ物をしても「ちょっとアレ持って来て～」とか言えないことです。
一応、ナースステーションを通してだと物の受け渡しはできますが、洗濯とか気軽に頼めないので、下着類も多めに…あれも、これも？？と、荷物がどんどん多くなってしまいました。
＜入院1日目＞
入院手続きを終え、付き添い人とはナースセンターでお別れです。
その後は、看護師さんに連れられて病室へ。コロナ禍なので、ベッド周りのカーテンは閉め切っているし、同室の人と話をすることもそうないのですが、やっぱり知らない人と一緒に過ごすというのは緊張します。
大部屋（4人部屋）だったのですが、入院当日は私を入れて2人。ベッドも斜めの位置だったので、まずは一安心。ずっとこのまま2人だといいな～なんて思っていたけれど、そうはいかず…退院の時には 満室4人に…入院中、人の入れ替わりは激しかったです。
入院1日目（手術前日）は、
栄養士、薬剤師、麻酔科医、手術室看護師、リハビリ技師など…いろんな人が病室にやって来て、ご挨拶（顔合わせ）。明日の手術の説明や確認事項など…皆さん、とっても丁寧に話してくれるので、手術や入院に関する不安は一切なくなりました。改めて、多くの方々に支えられているんだなと。本当に病院関係者の方々には頭が下がります。
ご挨拶の合間に、オリエンテーション（病院内の案内＆説明）だったり、
血栓症予防の靴下のサイズを測定したり、圧迫帯のサイズ合わせをしたり、
乳腺科に行き、明日の手術のマーキングもしました。
手術前日は意外とやることが多くて、あっという間に夕食の時間。
明日（手術当日）は3食抜きなので、これが最後の食事。
しっかり味わって、いただきました。
病院の食事が美味しくて、入院生活で唯一の楽しみでもありました。
＃乳がん #手術 ＃手術先日 #入院
入院＆手術の日が決定しました。
入院日の3日前に連絡があり、ようやく入院＆手術の日が決まりました。
コロナ禍だからギリギリなのか？ いつもこんな感じなのかは分かりませんが、入院予約をしてから2週間ほど…入院日確定の連絡があるまで全く落ち着かなかったです。正直、手術に向けて１週間くらい心の準備期間が欲しかった。
コロナ禍での入院なので面会謝絶。
入院期間（2週間ほどと言われている）が実際どれくらいになるか分からないので、着替えも多めに用意していたら結構な荷物になりそうです。
バタバタではありますが…
入院前にはPCR検査で唾液を提出しました。
PCR検査が陰性なら、ついに入院です。
ようやくここまで来たという気持ちと術後のいろいろな不安とで複雑な心境ではありますが…とにかく、頑張ってきます！！
はぁ～、あと2日で左胸ともサヨナラか…😢
今までありがとう！
#入院 ＃手術
